Consciencia de Movimiento
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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Daniela Castaño
andersson londoño
Juan Salgado
kevincastanog7
Nicolas Gallego (fly)
julian steban
jacmunera30

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

CrossTraining
Competidores
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
LEVANTAMIENTO

Horario 2023

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
05:00
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
06:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
07:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
07:30
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
08:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
09:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
09:30
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
10:00
Competidores
15:30
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
16:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
17:00
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
17:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
18:00
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
18:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
19:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining

HORARIO 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
05:00
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
06:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
07:00
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
08:00
CrossTraining
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
LEVANTAMIENTO
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
CrossTraining
CrossTraining
09:00
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
09:30
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
15:30
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
CrossTraining
Competidores
16:30
CrossTraining
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
LEVANTAMIENTO
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
CrossTraining
17:00
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
17:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
18:00
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
Competidores
18:30
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
CrossTraining
19:30
CrossTraining
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
LEVANTAMIENTO
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO
CrossTraining

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

2 x Semana
$ 110.000/mes
CrossTraining: 2/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
3 x Semana
$ 160.000/mes
CrossTraining: 3/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
4 x Semana
$ 200.000/mes
CrossTraining: 4/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
5 x Semana
$ 240.000/mes
CrossTraining: 5/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
6 x semana
$ 260.000/mes
CrossTraining: 6/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
COMPETIDORES
$ 240.000/mes
CrossTraining, Competidores : Ilimitado
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
COMPETIDOR
$ 200.000/mes
CrossTraining: 4/Semana
Competidores : 4/Semana
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
COMPETIDOR FULL
$ 260.000/mes
CrossTraining, Competidores : Ilimitado
HIPERTROFIA Y FORTALECIMIENTO: 1/Semana
GIMNASIA: 1/Semana
LEVANTAMIENTO: 1/Semana
Bonos
1 Clase: $ 15.000

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